12 bebidas Starbucks descafeinadas y bajas en calorías que saben deliciosas

Starbucks es un gran lugar para preparar café descafeinado, pero también puede ser un lugar para consumir accidentalmente demasiadas calorías. Estas bebidas suelen tener un alto contenido de carbohidratos y azúcar, por lo que puedes consumir más de 200 calorías en poco tiempo. Sin embargo, dado que a todos nos encanta una taza de nuestro café Starbucks favorito, ¡a menudo esto se pasa por alto!

Aún así, para algunos de nosotros, beber una taza normal de café Starbucks simplemente no encaja en nuestra dieta. Si está tratando de perder peso para el verano, reducir las calorías de las bebidas o simplemente llevar un estilo de vida más saludable, entonces beber más de 200 calorías en su café diario puede no ser una opción.

Pero no te preocupes, no tienes por qué renunciar a Starbucks por completo. Hay muchas bebidas Starbucks bajas en calorías que saben muy bien y satisfacen tus necesidades de café descafeinado, ¡sin sentirte culpable!

Hemos reunido las bebidas más saludables de Starbucks, incluida una variedad de opciones frías y calientes, todas con menos de 100 calorías. Ya sea que se le antoje un espresso macchiato o un café con leche rubio de vainilla helado con leche descremada, lo tenemos cubierto.

¿Starbucks ofrece muchas bebidas bajas en calorías y sin cafeína?

Aunque la franquicia no es precisamente conocida por comer saludablemente (¡sólo tienes que echar un vistazo a la sección de panadería para comprobarlo!), en realidad ofrecen una amplia variedad de opciones bajas en calorías y sin calorías si estás interesado. ¿Prefieres? ¿Bebes tu café sin cafeína? Además, ofrecen muchas formas de hacer que una bebida rica en calorías sea un poco más saludable, ¡pero hablaremos de eso más adelante!

Bebidas sin calorías y sin cafeína en Starbucks

Entonces, veamos primero las bebidas más saludables de Starbucks, es decir, las que no contienen calorías. Ahora bien, le sorprenderá saber que Starbucks ofrece una amplia gama de bebidas sin calorías. ¡Aquí tienes algunas de las bebidas sin cafeína y sin calorías más sabrosas de Starbucks!

Té de menta Majesty Brew

La menta es una opción increíblemente saludable. Puede ayudar a aliviar las molestias estomacales, favorecer la digestión e incluso refrescar el aliento. Este té preparado Mint Majesty de Starbucks es una mezcla refrescante de menta fresca, hierbabuena y hierba luisa. Refrescante y lleno de notas cítricas y de menta, este té caliente contiene 0 calorías por taza y es la elección perfecta si buscas una bebida saludable y sin cafeína.

Té calmante de melocotón elaborado

El Té Melocotón Tranquilidad es una opción deliciosa y afrutada para un té caliente sin cafeína y sin calorías. Con una infusión de sabores de manzana, escaramujo, piña confitada, flores de manzanilla, melocotón, raíz de regaliz y hierbaluisa, esta bebida está llena de dulzura sin sentimiento de culpa.

Té helado de tango pasión

Otra opción de té, pero esta vez helado, es el Passion Tango Tea. Este es un delicioso té de hierbas con un sabor casi afrutado. Tiene un sabor delicioso sin edulcorantes añadidos, lo cual es excelente porque significa que la bebida no contiene cafeína ni calorías.

Bebidas descafeinadas en Starbucks con menos de 10 calorías

A continuación, pasamos a las bebidas de Starbucks más saludables y que tienen menos de 10 calorías. Aunque contienen algunas calorías más que las bebidas sin calorías, siguen siendo algunas de las bebidas más saludables que puedes conseguir en la infame cadena de café.

Espresso descafeinado – 5 calorías

¿A quién no le encanta el espresso? Incluso si evitas la cafeína, Starbucks ofrece espresso descafeinado que puede ser igual de fuerte y sabroso. Y con solo 5 calorías por trago, también es una de las bebidas Starbucks con menos calorías que puedes pedir. Así que la próxima vez que necesites el sabor del café, ¿por qué no optar por un espresso descafeinado en lugar de un café azucarado?

Café descafeinado Pike Place – 5 calorías

Si solo está buscando una taza normal de descafeinado, no se preocupe porque una taza mediana de Starbucks Pike Place Roast Decaf tiene solo 5 calorías. Dependiendo de si bebes café solo o con algunos aditivos ligeros, ¡seguramente será una taza de café saludable y sin cafeína!

Bebidas descafeinadas con menos de 100 calorías en Starbucks

Finalmente, llegamos a las bebidas de Starbucks más saludables que tienen menos de 100 calorías. Si buscas algo más sustancioso o sabroso, estas bebidas son para ti.

Café Americano Descafeinado – 15 calorías

Si bien esta lista no incluye sólo el café negro, el americano es sin duda uno de los favoritos cuando se trata de una taza de café baja en calorías. El clásico se puede preparar con el mencionado espresso descafeinado y agua fría o caliente ¡listo! ¡Puedes tomarlo caliente o helado y tiene solo 15 calorías por taza grande!

Espresso Macchiato descafeinado – 15 calorías

Otro favorito de 15 calorías es el Espresso Macchiato descafeinado. Elaborado con solo un trago de espresso descafeinado y cubierto con un chorrito de leche al vapor y espuma, es un café simple pero delicioso. Y si quieres reducir aún más tus calorías, siempre puedes pedir leche desnatada en lugar de leche entera.

Espresso descafeinado con panna – 35 calorías

Esta opción de espresso descafeinado está un poco por encima de las otras dos, pero aún así vale la pena incluirla en nuestra lista de bebidas Starbucks bajas en calorías. Está hecho con un trago de espresso y cubierto con crema batida, lo que le da un sabor maravillosamente cremoso. Y con 35 calorías por taza, sigue siendo una opción relativamente saludable en comparación con algunas de las otras bebidas que se ofrecen.

Cortado descafeinado – 72 calorías

Si buscas un café con más leche, un Cortado es la elección perfecta. Se elabora a partir de dos tragos de espresso descafeinado con leche, lo que le da una consistencia maravillosamente cremosa. Y con solo 72 calorías por taza, es una excelente opción baja en calorías si buscas algo un poco más fuerte que el café negro.

Limonada de té helado de tango pasión – 50 calorías

La última bebida sin cafeína de menos de 100 calorías que tenemos para usted es una variación de la bebida mencionada anteriormente. La limonada helada del té Passion Tango tiene 50 calorías solo por la adición de limonada al té Passion Tango, ¡pero eso está bien ya que agrega mucho más sabor al ya delicioso té!

¿Cuál es la bebida sin cafeína más saludable de Starbucks?

Cuando miramos las bebidas de café descafeinado en Starbucks, la bebida más saludable probablemente sea el café descafeinado elaborado en Pike Place, ya que obtienes una taza completa de delicioso café caliente con solo 5 calorías.

¿Cuál es la bebida sin café con menos calorías en Starbucks?

Al analizar las bebidas sin café que tampoco contienen cafeína, una de las tres opciones de té con menos calorías sería una de las siguientes: té preparado Mint Majesty, té preparado Peach Tranquility y té Iced Passion Tango. ¡Estas tres bebidas no contienen calorías, tienen un sabor delicioso y son simplemente perfectas!

Cómo reducir las calorías en las bebidas de Starbucks

Por supuesto, las bebidas enumeradas anteriormente son algunas de las mejores bebidas descafeinadas bajas en calorías que Starbucks tiene para ofrecer, pero hay otras formas de reducir las calorías en algunos clásicos. ¿Alguien tiene un café con leche descafeinado bajo en calorías?

Aquí le mostramos cómo obtener sus favoritos de Starbucks con un poco menos de calorías.

Elige tallas más pequeñas

Esto puede parecer un hecho, pero la diferencia de calorías entre una bebida Starbucks Tall (el tamaño de taza más pequeña de Starbucks) y una bebida Trenta Starbucks (el tamaño de taza más grande de Starbucks) puede ser bastante significativa. Por ejemplo, una bebida Iced Passion Tango Tea Lemonade contiene 90 calorías en el tamaño Trenta, pero solo 35 en el tamaño grande, por lo que si quieres reducir calorías, siempre es mejor elegir el tamaño más pequeño.

Elige una leche diferente

Si bien la leche entera es el estándar para la mayoría de las bebidas de Starbucks, también puedes pedir leche descremada, leche de avena, leche de almendras o leche de coco. Esto reduce el contenido de calorías y grasas de su bebida sin comprometer el sabor. Por ejemplo, un café con leche descafeinado elaborado con leche descremada o de origen vegetal en comparación con la leche entera puede literalmente reducir cientos de calorías de su bebida.

Evite la crema espesa

Al igual que nuestro consejo sobre el tipo de leche, también puedes preparar tu bebida con nata ligera o sin nata. Esto funciona especialmente bien para los frappuccinos, que suelen estar rellenos de crema. Si pides una alternativa más ligera, seguirás obteniendo el mismo sabor delicioso pero con una fracción de calorías y grasa.

Utilice el almíbar con moderación.

Las bebidas de Starbucks suelen estar aromatizadas con jarabes, que pueden no contener mucha grasa, pero definitivamente contienen mucha azúcar, ¡también llamados carbohidratos! Lo bueno es que Starbucks ofrece jarabes sin azúcar, como el jarabe de vainilla sin azúcar. Si desea reducir su consumo de dulces, intente limitar la cantidad de dosis de almíbar, use un almíbar sin azúcar o evítelo por completo.

Evite muchos ingredientes

Las bebidas de Starbucks suelen estar cargadas de extras como crema batida, chispas de chocolate, salsa de caramelo, etc. Si bien estos agregan un sabor delicioso a su bebida, también agregan cientos de calorías (¡y azúcar!) a su bebida. Entonces, si desea controlar su ingesta de calorías, es mejor evitarlas.

Elige bebidas más simples

Finalmente, las bebidas más sencillas suelen tener las calorías más bajas, especialmente cuando se trata de café. El frappuccino con crema y galletas de chocolate, por ejemplo, puede sonar delicioso, ¡pero solo el tamaño grande consumirá 460 calorías! Compare eso con un capuchino descafeinado simple, que solo contiene 140 para el mismo tamaño, y podrá ver fácilmente qué bebida es la mejor opción baja en calorías.

En total…

Ahí lo tiene: una lista de las mejores bebidas descafeinadas de Starbucks bajas en calorías para aquellos que buscan reducir calorías y mantenerse sin cafeína. Ya sea que esté buscando un café normal sin cafeína o una bebida descafeinada sin café, un simple espresso o algo un poco más inusual, Starbucks lo tiene cubierto. Así que la próxima vez que necesites una comida baja en calorías, ¡asegúrate de consultar esta lista y tomar decisiones más saludables!

¡Diviértete bebiendo cafeína!