Dunkin Donuts, la famosa cadena de cafeterías y donas, es conocida por sus deliciosos productos dulces y cafés irresistibles. Sin embargo, ¿sabías que también cuentan con una amplia selección de bebidas saludables? Sí, ¡así como lo lees! En este artículo, te presentaremos 18 bebidas saludables de Dunkin Donuts que te encantarán. Prepárate para descubrir opciones refrescantes, llenas de sabor y, lo mejor de todo, beneficiosas para tu salud. Si siempre has considerado a Dunkin Donuts como un lugar prohibido para los amantes de la vida sana, ¡es hora de que cambies de opinión! ¡Sigue leyendo para conocer estas deliciosas opciones y disfrutar de un respiro saludable en tu día!
¿Sabías que existen? 9,532 ubicaciones de Dunkin Donuts ¿en los Estados Unidos? ¡Dunkin es una de las cadenas de café más populares del país y del mundo!
Debido a la gran demanda, la tienda debe atraer a una amplia gama de consumidores, incluidos los más sanos entre los sanos. Dunkin' es más que donas azucaradas y tazas de café súper dulces. También hay varias opciones que saben muy bien sin comprometer tu dieta.
En Roasty hicimos una investigación seria (después de todo, para eso estamos aquí) y reunimos 18 bebidas saludables de Dunkin Donuts para compartir. Desde café frío hasta té, hay algo para todos los gustos.
Las tesis centrales
- El menú de bebidas de Dunkin Donuts incluye una impresionante selección de bebidas que se consideran saludables en términos de calorías y contenido de azúcar.
- Los clientes de Dunkin Donuts pueden disfrutar de una variedad de bebidas saludables bajas en azúcar y grasa y con un contenido total de calorías de menos de 100 por porción.
- Disfrute de las bebidas Dunkin' de una manera más saludable eligiendo café o té natural sin azúcar agregada, usando sustitutos de la leche no lácteos y optando por tragos de sabor en lugar de remolinos para mantener bajo control el consumo de calorías y azúcar.
¿Qué se considera una bebida saludable?
Antes de presentarte las bebidas más saludables del menú de Dunkin', te contamos qué entendemos por “saludable”.
Cuando hablamos de “bebida saludable” más adelante en este artículo, nos referimos a una bebida que contiene menos de 100 calorías y no más de 20 gramos de azúcar.
Resumen de Roasty: nuestras bebidas Dunkin Donuts saludables favoritas
Para su comodidad, hemos dividido las bebidas saludables de Dunkin en tres categorías: bajas en calorías, bajas en grasas y sin azúcar. Lea sobre ellos a continuación o pase a la lista que mejor se adapte a sus objetivos de salud.
| Bebidas bajas en calorías | bebidas bajas en grasas | Bebidas sin azúcar |
|---|---|---|
| Desayuno té negro | Capuchino con leche desnatada | Té verde de hoja de armonía |
| Té helado verde sin azúcar | Café helado con leche de almendras | Té helado sin azúcar |
| Cold Brew de vainilla y avellanas con leche de avena | Latte de vainilla francesa con leche desnatada | Latte helado sin azúcar con leche de avena |
| Café de filtro | Cerveza fría con cobertura dulce de espuma fría | Té de hierbas de campos de manzanilla |
| americano | Macchiato helado con leche de almendras | |
| Café preparado en frío | ||
| café helado | ||
| Café exprés |
Bebidas Dunkin bajas en calorías
Desayuno té negro
Pruebe el té negro para el desayuno Dunkin Donuts para obtener un impulso de energía bajo en calorías y sin café. Elaborada con hojas de té negro reales, esta bebida tiene un sabor rico y con mucho cuerpo que seguramente te deleitará.
El té negro del desayuno está lleno de antioxidantes y tiene un dulzor natural que lo hace perfecto para la mañana. Además, no hay calorías ni sabores artificiales. Para un poco menos de entusiasmo, también hay una versión descafeinada para beber.
Té helado verde sin azúcar
El té verde helado sin azúcar de Dunkin's está elaborado con hojas de té verde auténticas y no contiene azúcar añadido. Por tanto, es perfecto para personas que quieran algo frío y refrescante con pocas calorías y poca cafeína.
El té tiene un bonito color verde claro y un aroma ligeramente dulce. El sabor es dulce, pero no demasiado dulce y también hay un ligero y agradable amargor.
Cold Brew de vainilla y avellana
Dunkin's Vanilla Hazelnut Cold Brew es perfecto para cualquiera que busque algo ligero y no demasiado dulce. Si aún no eres fanático del café frío, esta combinación de sabores podría ser adecuada para ti.
La bebida combina el exclusivo café frío de Dunkin con tragos con sabor a vainilla y avellana. Puedes disfrutarlo solo o agregarle un chorrito de leche de avena para darle un poco de cremosidad.
Café de filtro
Amamos el café en todas sus formas. Con un chorrito de leche, unas cuantas dosis de almíbar aromatizado y cubierto con crema batida, no importa. Si es java, probablemente lo beberemos. Pero a veces es bueno volver a lo básico con un simple café solo.
Dunkin elabora su café caliente a partir de granos 100 por ciento de Arábica que han sido tostados a la perfección para obtener un sabor rico y audaz. Bébalo solo o agregue un trago de sabor o leche sin lácteos para obtener una mejora baja en calorías.
americano
Un americano es una mezcla de espresso fuerte y agua. Puedes ajustar la intensidad a tu gusto dependiendo de cuántos tragos de espresso pongas en tu taza. Pero lo que obtienes es esencialmente una taza de café negro particularmente rica que sabe muy bien sola o con un poco de leche cremosa y un toque de sabor.
Café preparado en frío
Pedir cerveza fría es una manera maravillosa de preparar café sin agregar calorías adicionales. Además, es una bebida súper versátil. Sabe muy bien negro, pero siempre puedes refinarlo con algunos sabores y leche de tu elección. Dunkin's Cold Brew no es tan ácido como el café filtrado y es fácil de beber, especialmente en un día cálido.
café helado
Dunkin es una de las cadenas de café más populares del país. Entonces, como era de esperar, ¡saben lo que hacen con el café helado!
Dunkin's Iced Coffee es un tueste oscuro atrevido, rico y versátil que puedes beber solo o con dulzura adicional de un trago de sabor o con la cremosidad de un poco de leche. Recomendamos refinar su café helado con leche descremada o una alternativa sin lácteos como leche de almendras o avena.
Un usuario en un foro de Dunkin Reddit dice que tiene a mano una botella de stevia líquida para endulzar su propio café helado. Creemos que esta es una buena sugerencia para cualquiera que desee un dulzor bajo en calorías, pero tenga en cuenta que con la stevia, un poco es suficiente.
Café exprés negro
Si desea la cafeína y nada más de un café con leche, macchiato u otra bebida clásica de espresso, opte por un trago (o dos) de espresso negro.
Dunkin elabora su espresso con granos de Arábica premium cuidadosamente tostados. El resultado es un Joe intenso, perfecto para cualquiera a quien le guste una taza fuerte y aromática por la mañana.
Bebidas Dunkin bajas en grasas
Capuchino con leche desnatada
En su próxima pausa para tomar café, disfrute del exclusivo capuchino con leche descremada de Dunkin.
La combinación de espresso tostado oscuro y leche desnatada espumosa es un clásico: no se requieren extras. Sin embargo, si debe agregar algo, omita los edulcorantes y pruebe a realzar el sabor.
Café helado con leche de almendras
¿Estás buscando una bebida refrescante y baja en grasas? ¡Bebe una taza de café helado Dunkin's con leche de almendras!
Esta bebida sencilla pero deliciosa no contiene azúcar y es baja en grasas, y sus papilas gustativas disfrutarán de su sutil y rico sabor.
Latte de vainilla francesa con leche desnatada
¿Qué es mejor que un café con leche bien caliente por la mañana? ¡Un café con leche de vainilla francés caliente! Añade un chorrito de leche desnatada y la cosa mejorará.
El French Vanilla Latte de Dunkin's con leche descremada es exactamente lo que necesitas para tener energía durante el día sin agregar demasiados gramos de grasa a tu taza.
Cold Brew con dulce espuma fría
Esta opción de bebida saludable remata el café Dunkin's Cold Brew con una espesa capa blanca de dulce espuma fría: ¡habla de un acabado cremoso y espumoso!
La espuma fría dulce de Dunkin es imprescindible; Es casi como crema batida, pero no tan esponjosa. Y también vale la pena probar la cerveza fría de la franquicia. Junte los dos y tendrá un comienzo perfecto para el día… o una bebida de seguimiento si compra esta bebida para superar la depresión de la tarde.
Macchiato helado con leche de almendras
El siguiente en nuestra lista es otra bebida fría, el Dunkin Iced Macchiato con leche de almendras. Elaborada con rica leche de almendras y espresso recién hecho, esta bebida podría convertirse en su nueva bebida favorita y en un delicioso manjar cualquier día de la semana. Se siente delicioso incluso sin la cremosidad o el contenido graso de la leche.
Bebidas Dunkin sin azúcar.
Té verde de hoja de armonía
El té verde Dunkin Donuts Harmony Leaf es una forma saludable de comenzar el día sin una locura de cafeína o azúcar. ¿Pero qué lo hace tan especial?
Bueno, está elaborado con hojas de té verde reales y, por lo tanto, está repleto de antioxidantes y nutrientes que favorecen la salud. Además, tiene un sabor ligero que puede ayudarte a empezar bien el día.
Té helado sin azúcar
El té helado sin azúcar de Dunkin's es una bebida refrescante para un caluroso día de verano, o un día en cualquier estación del año.
Si está cuidando su consumo de azúcar, este es el té para usted, ya que no contiene gramos de azúcar. Pero no te preocupes. Puede que no sea dulce, pero no le falta sabor. Si buscas una bebida sin calorías y sin azúcar, debes incluirla en tu dieta.
Latte helado sin azúcar con leche de avena
Si bien está bien agregar un toque de dulzura a su latte macchiato, también está bien tomar el café frío sin él. El Iced Latte con leche de avena de Dunkin's es una prueba de que a veces un café con leche sin azúcar es la elección correcta.
No lleva azúcar, pero este café con leche es todo menos aburrido. La leche de avena le da una textura suave y cremosa y un dulzor sutil, mientras que el café expreso proporciona un rico sabor y un refrescante toque de cafeína.
Té de hierbas de campos de manzanilla
Relájate y desestresate en tu próxima carrera de Dunkin' evitando las bebidas azucaradas y tomando un té de hierbas de manzanilla. Es el tipo de bebida que quieres tener a mano cuando llega el momento de relajarte.
Este té tiene un sabor ligero y floral y está hecho con flores de manzanilla reales: ¡calmarán tu alma cuando te sientas agotado y abrumado! Además, no contiene cafeína, por lo que puedes disfrutarlo en cualquier momento del día o de la noche, suponiendo que tu Dunkin' local todavía esté abierto.
preguntas frecuentes
¿Cómo se puede hacer que el café helado Dunkin' Donuts sea más saludable?
Si su pedido de Dunkin' contiene muchos edulcorantes y aditivos pesados, no es exactamente saludable. Al menos no según los parámetros establecidos anteriormente. Haga que sus hábitos cafeteros sean un poco más saludables:
- Deja los lácteos. La leche y la nata normales añaden muchas calorías y grasas a tu taza. Por lo tanto, reemplace la leche normal con leche desnatada o una leche alternativa sin lácteos.
- Evite los remolinos de sabor. Utilice tragos de sabor sin azúcar para infundir a su café sabores deliciosos, ya que tienen un recuento de calorías significativamente menor que los Dunkin Flavor Swirls.
- Obtenga un impulso de energía inducido por el espresso. Si le gustan las bebidas azucaradas para aumentar la energía, pida algo con un trago extra de espresso. La cafeína proporciona una agradable sensación en los pantalones sin todo el azúcar.
¿Cuál es el remolino de sabor más saludable en Dunkin?
No existe exactamente un sabor “más saludable”, a menos que cuentes el moca, que no contiene lácteos. Todas las demás opciones añaden entre 150 y 160 calorías a una bebida de tamaño mediano y contienen productos lácteos, que pueden tener un alto contenido de grasa.
La opción de sabor más saludable en Dunkin' es renunciar a los remolinos en favor de tragos de sabor. Los tragos no tienen azúcar ni azúcar y agregan sabor sin extras.
¿Qué bebida de Dunkin' tiene menos azúcar?
Si busca bebidas sin azúcar, considere el café negro o el té sin azúcar.
Opciones como café negro caliente o café helado, americano, trago de espresso, café negro frío, té helado sin azúcar y la selección de tés calientes de Dunkin contienen cero gramos de azúcar.
¿La mejor parte? ¡Muchos de estos productos se pueden endulzar con tragos de sabor por solo entre 5 y 10 calorías más!
Manténgase saludable en Dunkin
La próxima vez que busques un capricho saludable en Dunkin', prueba una de estas bebidas. No creemos que se sienta decepcionado. Y recuerde: la moderación es clave, incluso cuando se trata de opciones saludables.
¡Diviértete bebiendo cafeína!
¡18 bebidas saludables de Dunkin Donuts que te encantarán!
Dunkin Donuts es conocido mundialmente por sus deliciosas rosquillas y café, pero ¿sabías que también ofrecen una variedad de bebidas saludables que te encantarán? Desde opciones bajas en calorías hasta bebidas repletas de ingredientes nutritivos, aquí te presentamos 18 bebidas que puedes disfrutar en Dunkin Donuts sin sentirte culpable.
1. Café helado con leche descremada
Este clásico favorito se puede disfrutar sin agregar calorías innecesarias. Pide tu café helado con leche descremada para obtener un impulso energético sin excederte en las grasas.
2. Latte con leche de almendras
Para aquellos que son intolerantes a la lactosa o simplemente prefieren evitar los productos lácteos, elige un latte con leche de almendras. Esta opción no solo es más amigable para tu sistema digestivo, sino que también tiene un sabor delicioso.
3. Té verde helado sin azúcar
El té verde es conocido por sus muchos beneficios para la salud, y Dunkin Donuts ofrece una versión helada sin azúcar agregada. Disfrútalo frío y refrescante en cualquier momento del día.
4. Café negro
Si prefieres mantenerlo simple, un café negro es siempre una opción saludable. Evita agregarle crema y azúcar para disfrutar de todos los beneficios antioxidantes que el café puede ofrecer.
5. Smoothie de frutas
Cuando necesites algo dulce, opta por un smoothie de frutas. Dunkin Donuts ofrece diferentes sabores y puedes elegir aquellos que estén hechos con ingredientes naturales y bajos en azúcar.
6. Latte de vainilla sin azúcar
Si prefieres una bebida más indulgente, pero aún así quieres evitar el exceso de azúcar, elige un latte de vainilla sin azúcar. Obtendrás el delicioso sabor dulce de la vainilla sin las calorías adicionales.
7. Té de hierbas
Disfruta de un momento de relajación con un té de hierbas caliente o frío. Dunkin Donuts ofrece una variedad de sabores como manzanilla, menta y frutos del bosque.
8. Mocha helado sin azúcar
Los amantes del chocolate pueden deleitarse con un mocha helado sin azúcar. Además de satisfacer tu antojo de chocolate, también obtendrás un impulso de cafeína para mantenerte alerta.
9. Matcha latte
El matcha es un tipo de té verde en polvo que se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus propiedades antioxidantes. Prueba un matcha latte en Dunkin Donuts y disfruta de sus beneficios para la salud.
10. Café con leche de soja
Si eres alérgico a los lácteos o sigues una dieta vegana, el café con leche de soja es una gran alternativa. No solo es cremoso y delicioso, sino que también es una excelente fuente de proteínas vegetales.
11. Chocolate caliente sin azúcar
Un rico chocolate caliente es perfecto para calentarte en los días fríos. Opta por la versión sin azúcar para reducir las calorías y aún así disfrutar de todo su sabor.
12. Café con leche de avellanas
Agrega un toque de sabor a tu café con leche de avellanas. Esta opción le dará un sabor dulce y aromático a tu bebida, sin agregar azúcar adicional.
13. Jugo de naranja
No todo tiene que ser café en Dunkin Donuts. Si prefieres una opción sin cafeína, puedes optar por un refrescante jugo de naranja. Es una excelente fuente de vitamina C y un complemento saludable para tu desayuno.
14. Té helado
Ya sea que prefieras el té helado clásico o sabores más atrevidos como el té verde con limón o el té de durazno, Dunkin Donuts tiene una variedad de opciones para satisfacer tu sed.
15. Cappuccino con leche descremada
Disfruta de la mezcla perfecta de espuma y café con un cappuccino. Opta por leche descremada para reducir la cantidad de grasa en tu bebida.
16. Café con leche de coco
Para aquellos que adoran el sabor tropical del coco, el café con leche de coco es una excelente opción. Disfrútalo solo o con un toque de jarabe sin azúcar para darle un sabor extra especial.
17. Café helado con sabor a avellanas
¿Te encanta el sabor de las avellanas? Prueba un café helado con sabor a avellanas en Dunkin Donuts. Obtendrás el sabor que te gusta sin los ingredientes artificiales.
18. Té chai latte sin azúcar
El té chai latte es una opción sabrosa y llena de especias. Pídelo sin azúcar para disfrutar de una versión más saludable que aún te brindará todo el sabor que amas.
Estas son solo algunas de las bebidas saludables que Dunkin Donuts ofrece. Recuerda que puedes personalizar tu bebida según tus preferencias, incluso pidiendo menos azúcar o eliminando algún ingrediente específico. ¡Disfruta de tu bebida favorita sin comprometer tu bienestar!
Fuentes:
