Si eres un amante del café, seguramente ya has probado la famosa cápsula Nespresso en más de una ocasión. Pero, ¿te has preguntado alguna vez cuánta cafeína contiene cada una de estas deliciosas cápsulas? En este artículo, te llevaremos por un recorrido para descubrir el contenido de cafeína de Nespresso y te brindaremos una guía rápida para que puedas elegir la cápsula perfecta según tus preferencias. Así que prepárate para explorar el mundo de la cafeína y disfrutar de tu café favorito como nunca antes. ¡Comencemos!
¿Qué hace que el café sea una bebida imprescindible para empezar el día? La mayoría respondería que les ayuda a mantenerse con energía para continuar con sus actividades diarias.
La cafeína, un estimulante natural, se encuentra principalmente en el café y fortalece el sistema nervioso central y el cerebro. Esto evitará la fatiga y le ayudará a mantenerse alerta.
Ahora bien, es probable que la presencia de este estimulante natural varíe según el fabricante de café y sus productos.
En este caso, además de por las cafeteras, Nespresso también es conocida por sus monodosis de café, con las que podrás disfrutar cómodamente de un espresso. ¿Cuál es su contenido de cafeína? ¿Es suficiente para satisfacer tus ansias de cafeína?
Dado que hay una variedad de monodosis de café que varían en tamaño, tipo y más, también debes esperar diferencias en el contenido de cafeína. Por lo tanto, es justo ofrecer una guía completa sobre el contenido de cafeína en el café Nespresso.
¡Vamos a sumergirnos!
Contenido de cafeína Nespresso
Nespresso no suele indicar el contenido exacto de cafeína de sus cápsulas. Lo que obtienes es sólo un rango estimado de su concentración.
Según la empresa, varios factores influyen en el contenido de cafeína de las vainas, como el tamaño, las variaciones de los granos y las variedades. Esto significa que el contenido de estimulantes naturales varía no sólo en diferentes lotes, sino también entre vainas de una misma tripa.
Por ello, la marca suele indicar el rango entre el valor más bajo y el más alto posible para evitar información falsa. A continuación se muestra un ejemplo: el contenido de cafeína de una sola cápsula de espresso está entre 60 y 150 mg. Esto significa que ciertas vainas pueden tener tres veces más altura que el resto en la misma caja.
Nespresso se atiene oficialmente a estas cifras aproximadas y estimadas. Sin embargo, la diferencia real entre las posibles cantidades de cafeína en una bebida determinada no es tan grande.
¿Sabías que algunos países tienen regulaciones sobre el etiquetado del contenido de cafeína? Se debe proporcionar la cantidad exacta en lugar de dar un rango estimado. Así puedes hacer clic en el dominio web de Nespresso de un país concreto y comprobar la cantidad de cafeína en la lista de ingredientes.
Por ejemplo, en el sitio web taiwanés de Nespresso, la cantidad de cafeína en Kazaar Intenso es de 120 mg por 0,85 onzas de ristretto.
Sin embargo, ¿sabías que Nespresso tiene dos tipos de cápsulas? Dependiendo de la variedad, existen diferencias en la cantidad de café y contenido de cafeína. Más sobre esto se discutirá a continuación.
Tipos de cápsulas Nespresso
Nespresso es famosa por sus máquinas de preparar café. OriginalLine fue el primer sistema que se introdujo en el mercado, seguido por el sistema VertuoLine. Este último fue diseñado para norteamericanos con porciones más grandes.
Todo esto llevó al desarrollo de variaciones de cápsulas Nespresso para diferentes sistemas mecánicos. Por ejemplo, debido a la diferencia en el sistema operativo, no puede utilizar los pods Vertuo en el sistema OriginalLine. La máquina Vertuo tiene un código de barras especial para identificar las almohadillas insertadas y dispensa la cantidad correspondiente.
La marca cuenta con más de 28 cápsulas originales de Robusta y Arábica, mientras que Vertuo ofrece trece variaciones.
Las cápsulas Nespresso Original son principalmente bebidas a base de espresso. Existe una amplia gama de mezclas y tostados para que puedas disfrutar de diferentes sabores de café.
En comparación con la línea original, Vertuo tiene variaciones limitadas pero ofrece porciones más grandes, lo que resulta en un mayor contenido de cafeína.
Echemos un vistazo más de cerca al contenido de cafeína de estas cápsulas.
Contenido de cafeína en Nespresso OriginalLine
La mayoría de las cápsulas de la línea Original contienen 60 mg de cafeína, que es la dosis estándar en una taza de espresso.
Sin embargo, un producto contradice esto y aparentemente tiene el mayor contenido de cafeína de todas las cápsulas. Palermo Kazaar contiene 125 mg de cafeína en una sola taza de espresso.
Este café de tueste oscuro procedente de una preparación tradicional de café de inspiración italiana contiene una importante proporción de Robusta. Ayuda a aumentar la cantidad de cafeína y resalta las notas especiadas y oscuras.
Tenga en cuenta que el tiempo de extracción también juega un papel crucial a la hora de determinar el contenido de cafeína en su café. Tirar el trago por más tiempo le permite extraer más estimulante natural del café molido.
Por lo tanto, las cápsulas de Lungo tienden a contener más cafeína que otras variantes de Nespresso Original debido a los largos tiempos de preparación y a las mayores cantidades de café molido.
Para una mejor comprensión, consulte las siguientes tablas:
Café expreso: 1,35 onzas
|
Tipo |
intensidad |
Contenido de cafeína |
|
Livanto |
6 |
60 miligramos |
|
voluto |
4 |
60 miligramos |
|
capricho |
5 |
60 miligramos |
|
cosi |
4 |
60 miligramos |
Variaciones: 1,35 onzas
|
Tipo |
intensidad |
Contenido de cafeína |
|
ciocattino |
6 |
60 miligramos |
|
Vainilla |
6 |
60 miligramos |
|
Caramelo |
6 |
60 miligramos |
Intenso – 1,35 onzas (espresso); 0,84 onzas (ristretto)
|
Tipo |
intensidad |
Contenido de cafeína |
|
Kazaar |
12 |
125 miligramos |
|
romaníes |
octavo |
60 miligramos |
|
Ristretto |
10 |
60 miligramos |
|
arpegiar |
9 |
60 miligramos |
|
Dharkan |
11 |
60 miligramos |
Pulmones: 3,72 onzas
|
Tipo |
intensidad |
Contenido de cafeína |
|
Envivo |
9 |
80 miligramos |
|
vivalto |
4 |
80 miligramos |
|
Linizio |
4 |
80 miligramos |
|
Fortissio |
octavo |
80 miligramos |
Origen puro: 1,35 onzas
|
Tipo |
intensidad |
Contenido de cafeína |
|
Indriya de la India |
10 |
60 miligramos |
|
Dulsão do Brasil |
4 |
60 miligramos |
|
Bukeela ka Etiopía |
3 |
60 miligramos |
|
rosabaya de colombia |
6 |
60 miligramos |
Descafeinado: 0,84 onzas (ristretto); 1,35 onzas (expreso)
|
Tipo |
intensidad |
Contenido de cafeína |
|
Totalmente descafeinado |
4 |
Menos de 2 miligramos |
|
Ristretto Descafeinado |
10 |
Menos de 2 miligramos |
|
Vivalto Descafeinado |
4 |
Menos de 2 miligramos |
|
Arpegio descafeinado |
9 |
Menos de 2 miligramos |
Contenido de cafeína en Nepresso VertuoLine
Las cápsulas Nespresso Vertuo son más grandes y sólo compatibles con el sistema VertuoLine. La selección es limitada en comparación con el original, pero la cantidad de café molido por monodosis es mayor.
Aunque la selección es menor, tienes la opción de elegir entre tamaños y tipos de bebidas de café. Cuanto más grandes sean las cápsulas de café, mayor será el contenido de cafeína.
Al igual que en las cápsulas de café originales, la proporción entre Arábica y Robusta y las variaciones de los granos son factores decisivos para el contenido de cafeína.
Consulte las cápsulas Vertuo, su intensidad y contenido de cafeína a continuación:
|
Tipos |
intensidad |
Contenido de cafeína |
|
Intenso |
9 |
165 miligramos |
|
caramelizio |
6 |
165 miligramos |
|
Odacio |
7 |
165 miligramos |
|
vanizio |
6 |
165 miligramos |
|
melocio |
6 |
165 miligramos |
|
tormenta |
octavo |
165 miligramos |
|
Hazelino |
6 |
165 miligramos |
|
solelio |
2 |
165 miligramos |
|
Elvazio |
4 |
165 miligramos |
|
giornio |
4 |
165 miligramos |
|
Descafeinado |
6 |
Menos de 2 miligramos |
|
Medio cafeinato |
5 |
70 miligramos |
expreso individual
Las cápsulas individuales de espresso Vertuo contienen más cafeína que la dosis estándar, que es de 60 mg. En este caso, el contenido de cafeína de una sola taza de espresso es de 85 mg.
Además, variantes como Il Caffe, Orafio y Diavolitto contienen un mayor contenido de cafeína. Esto se debe principalmente a la alta proporción de suelo Robusta.
Café expreso: 1,35 onzas
|
Tipo |
intensidad |
Contenido de cafeína |
|
Diavolitto |
11 |
150 miligramos |
|
Voltesso |
4 |
85 miligramos |
|
Tocanto |
5 |
85 miligramos |
|
Descafeinado Intenso |
7 |
Menos de 4 miligramos |
|
orafio |
6 |
110 miligramos |
|
altissio |
9 |
85 miligramos |
|
El café |
11 |
129 miligramos |
Gran Lungo
En general, las variantes de Lungo tienen más cafeína, ya sea original o Vertuoline. Contiene más de 120 a 200 mg por cápsula, que es aproximadamente la mitad de la dosis diaria recomendada.
Pero la buena noticia es que las vainas Gran Lungo son buenas para una bebida de 5 onzas, que es una cantidad pequeña. Así que no hay grandes motivos para preocuparse.
Gran Lungo: 5 onzas
|
Tipo |
intensidad |
Contenido de cafeína |
|
Fortado Descafeinado |
octavo |
Menos de 2 miligramos |
|
Comienzo |
4 |
120 miligramos |
|
arondio |
6 |
150 miligramos |
|
fortado |
octavo |
195 miligramos |
Expreso doble
Es un trago de espresso doble que tiene más cafeína. Las cápsulas proporcionan 2,7 onzas de café con un contenido de cafeína de 133 a 150 mg.
Espresso doble: 2,7 onzas
|
Tipo |
intensidad |
Contenido de cafeína |
|
Doble espresso scuro |
11 |
150 miligramos |
|
Doble espresso dulce |
5 |
133 miligramos |
|
Doble espresso Chiaro |
octavo |
135 miligramos |
Vainas descafeinadas
Existe la idea errónea de que el café descafeinado no contiene cafeína, pero esto no es cierto. Tiene menos cafeína pero aún contiene una pequeña cantidad de estimulantes. Puedes esperar lo mismo con las vainas descafeinadas.
Nespresso dispone de tres cápsulas descafeinadas: Ristretto, Voluto y Firenze. El contenido de cafeína de estas monodosis es de 3 mg por bebida, que es la cantidad de café estándar para estas variedades.
¿La intensidad determina la cantidad de cafeína?
Nespresso generalmente depende de la intensidad para determinar el sabor del café. Se expresa en puntuaciones del 1 al 11 y se define por tres factores principales:
- amargura
- cuerpo de cafe
- grado de tueste
En resumen: la intensidad no determina el contenido de cafeína, sino que indica la fuerza del café. Sin embargo, esto no significa que el café de baja intensidad contenga menos cafeína. Cuanto más se tuesta el café, más se destruye el estimulante.
Por ejemplo, el café Arábica tiene menos cafeína y tiene un sabor ligero que el Robusta. Por lo tanto, un Arábica Nespresso Roma de tueste oscuro con una intensidad de 8 puede contener menos cafeína que un Robusta Kazaar de tueste medio con una intensidad baja pero un alto contenido de cafeína.
preguntas frecuentes
¿El café Nespresso contiene más cafeína que el café normal?
El café normal contiene 83 mg de cafeína por taza. Es como la mitad de las cápsulas de espresso Nespresso, pero algunas cápsulas contienen más de 100 mg de cafeína por taza, más que las cápsulas normales.
¿Qué monodosis de café Nespresso contienen más cafeína?
Las cápsulas de Diavolitto tienen el mayor contenido de cafeína entre las cápsulas de Nespresso. Contiene más de 150 mg de cafeína por taza.
¿Cuánta cafeína debes consumir en un día?
Un adulto puede consumir 400 mg diarios, lo que equivale a unas cuatro o cinco tazas de café. En comparación, un adolescente necesita consumir 100 mg al día, lo cual es ideal y se considera seguro. Bebe con moderación para evitar que tu cuerpo se acostumbre a este estimulante natural.
¿Cuál es la diferencia entre pulmón y espresso?
En primer lugar, existe una diferencia en el contenido medio de cafeína. El espresso tiene de 60 a 80 mg, mientras que el Lungo tiene de 75 a 95 mg. Además, el tamaño de vertido estándar es de 40 ml para espresso y 110 ml para lungo.
¿Las monodosis de espresso contienen más cafeína que el café instantáneo?
El espresso puede tener un mayor contenido de cafeína que el café instantáneo, pero también depende en gran medida de la marca. El contenido medio de cafeína en el café instantáneo está entre 40 y 108 mg, mientras que en el espresso está entre 58 y 185 mg.
¿Puedo usar las monodosis de Nespresso dos veces?
Puedes usarlo más de una vez, pero no es recomendable. Usarlo dos veces dará como resultado un café diluido y es posible que no sepa tan bien como la primera vez. En última instancia, la elección es tuya.
Pensamiento final
Es una segunda naturaleza, al menos para la mayoría de nosotros, mirar el contenido de cafeína en el paquete del café para ver cuántos estimulantes contiene. Sin información precisa, puede resultar difícil determinar la ingesta de cafeína.
En este caso, Nespresso no indica claramente el contenido de cafeína a menos que acceda al dominio web de un país. Pero la buena noticia es que logré descubrir el contenido de cafeína en las cápsulas de Nespresso. No preguntes cómo lo hice, pero es bastante confiable.
Esperamos que esta publicación le ayude a mantener su consumo de cafeína dentro de su límite. Tenga en cuenta que estas son sólo pautas, no reglas.
Contenido de cafeína de Nespresso: una guía rápida sobre la cápsula Nespresso
Introducción
La cápsula Nespresso es una forma conveniente y rápida de disfrutar de una taza de café de alta calidad en la comodidad de tu hogar u oficina. Al elegir tu cápsula Nespresso, es esencial conocer el contenido de cafeína para adaptarlo a tus preferencias personales. En esta guía rápida, descubrirás información esencial sobre el contenido de cafeína de Nespresso y cómo puede influir en tu experiencia de café.
¿Cuánta cafeína hay en las cápsulas Nespresso?
El contenido de cafeína en las cápsulas Nespresso puede variar según el tipo y sabor del café que elijas. En promedio, una taza de café Nespresso puede contener aproximadamente entre 55 y 65 mg de cafeína.[1] Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas variedades pueden tener un contenido de cafeína ligeramente más alto o más bajo. Si buscas un café con menos cafeína, puedes optar por las variedades descafeinadas de Nespresso.
¿Cuánta cafeína hay en una taza de Nespresso?
El tamaño de una taza de café Nespresso puede variar dependiendo de tus preferencias personales. Nespresso ofrece diferentes tamaños de tazas para adaptarse a diferentes gustos. En promedio, una taza de café Nespresso contiene alrededor de 40 a 120 ml.[2]
Factores que influyen en el contenido de cafeína
Varios factores pueden influir en el contenido de cafeína de una cápsula Nespresso. La cantidad de cafeína puede variar según el tipo de grano de café utilizado y el proceso de tostado. Además, la intensidad del sabor también puede influir en la cantidad de cafeína presente en tu taza de café. Los cafés más fuertes suelen tener un contenido de cafeína ligeramente más alto.[3]
Consideraciones adicionales
Es importante recordar que el contenido de cafeína puede afectar a las personas de diferentes maneras. Algunas personas pueden ser más sensibles a los efectos de la cafeína y pueden experimentar síntomas como insomnio o nerviosismo. Si eres sensible a la cafeína, puedes optar por las variedades descafeinadas de Nespresso o limitar tu consumo de cafeína en general.
Conclusión
Al elegir una cápsula Nespresso, tanto el contenido de cafeína como el sabor desempeñan un papel crucial en tu experiencia de café. Con las diversas opciones disponibles, puedes seleccionar la variedad que se ajuste mejor a tus necesidades y preferencias personales. Recuerda, siempre es recomendable consultar la información proporcionada por Nespresso y disfrutar de tu café con moderación.
Referencias:
