Las 12 mejores bebidas Starbucks bajas en azúcar que debes probar en 2023

La mayoría de los amantes del café saben cuántas calorías suelen esconderse en las bebidas de Starbucks, siendo el azúcar de su clásico almíbar el principal culpable. A medida que las personas se preocupan más por su salud y eliminan el azúcar por diversas razones, puede resultar difícil disfrutar de la popular cadena de café sin arrepentirse más tarde. Si bien no tenemos la respuesta a cómo hacer que Starbucks sea verdaderamente “saludable”, es posible minimizar la gran cantidad de calorías consumidas cuando estás en apuros y necesitas la comodidad de Starbucks para llevar desde tu auto o quieres darte un capricho. Tu día de trampa, pero no quiero permitirme demasiado.

Para los días que quizás no tengas impulso de vida Para tenerlo a mano, hemos elaborado una lista de bebidas Starbucks bajas en azúcar que contienen 12 gramos o menos de azúcar.

Esta lista fue más complicada de lo que cabría esperar, ya que algunas de las bebidas más populares, como los caramel macchiatos, están llenas de dulzura azucarada. Sin embargo, existen muchas otras alternativas sabrosas y relativamente nutritivas que pueden ayudarte a mantener bajo control tu ingesta de calorías.

Muchas de estas bebidas también ofrecen una textura suave y cremosa, así como una dosis equilibrada de cafeína que te hará sentir lleno sin tener que preocuparte por el contenido de azúcar. Estas son algunas de las bebidas Starbucks bajas en azúcar más recomendadas que podría valer la pena probar para tu día de trampa en 2023.

1. Café Americano

Cuando se trata de la bebida perfecta para los amantes del café, el Caffe Americano es un clásico. Esta combinación de espresso y agua se ha convertido en la bebida favorita de personas de todo el mundo que aprecian su contenido mínimo de calorías (solo 17 calorías por porción) y su bajo contenido de azúcar de cero gramos.

2. Café helado

El café helado es una opción clásica para cualquiera que busque refrescarse y recargar energías. Con solo 4 calorías en tamaño Grande, esta bebida de Starbucks es el regalo perfecto sin culpa. El sabor dulce pero refrescante del café helado proviene de una simple combinación de café recién hecho y cubitos de hielo. Sin azúcar añadido, podrás disfrutar del sabor naturalmente dulce sin preocupaciones.

3. Nitro Cold Brew con espuma fría

Este Nitro Cold Brew suave y cremoso es una experiencia de café única. Está elaborado con café colombiano de Nariño y se deja reposar durante 20 horas para crear una bebida fría compleja y aromática que nunca tiene un sabor amargo. Con sólo 5 calorías por porción y sin azúcar ni grasa, esta bebida ofrece una forma baja en calorías de disfrutar de una fantástica taza de café.

Para disfrutar aún más y dulzura, Nitro Cold Brew se puede cubrir con una cucharada de espuma fría cremosa. Esta espuma ligera y esponjosa no solo añade sabor, sino también 30 calorías adicionales y 7 gramos de azúcar para quienes buscan una delicia de primer nivel. El disfrute de Nitro Cold Brew, con su lujosa textura, sabor y mínimas calorías, la convierte en la bebida perfecta para cualquiera que busque darse un capricho con un capricho bajo en azúcar.

4. Latte fino helado de vainilla

Regálate el sabor irresistible de un Iced Skinny Vanilla Latte recién hecho. El espresso rico y audaz se mezcla cuidadosamente con leche sin grasa para crear una textura suave y aterciopelada que es a la vez libre de culpa y consciente de las calorías.

Cada taza contiene solo 35 calorías por cada tamaño de 16 onzas, para que puedas disfrutar de tu café favorito sin sentirte culpable. El delicioso sabor de este café con leche proviene de los granos de café Arábica y el jarabe de vainilla sin azúcar para lograr el equilibrio perfecto de dulzura sin calorías ni grasas añadidas.

5. Moca fina helada

Esta bebida de Starbucks baja en calorías y azúcar comienza con dos tragos de espresso y leche descremada. Para darle a este helado un toque extra de dulzura y sabor cremoso a chocolate, se le añade una fina salsa de moca. Este jarabe único está elaborado con sucralosa en lugar del azúcar tradicional, para que puedas disfrutar de su delicia sin sentirte culpable.

Una sola porción contiene solo 120 calorías, 9 gramos de azúcar y 1,5 gramos de grasa, lo que la convierte en una excelente opción para cualquiera que busque satisfacer sus papilas gustativas mientras persigue sus objetivos de salud.

6. Capuchino con leche de avena

Un capuchino tradicional con dos tragos de espresso y leche al vapor es un placer relajante. Pero si buscas algo diferente, prueba con la leche de avena. No solo tienen la misma consistencia cremosa que la leche, sino que también contienen significativamente menos azúcar, lo que las convierte en la opción ideal para cualquiera que busque reducir su consumo de azúcar.

Para un capuchino grande con leche de avena, obtendrás 140 calorías, 12 gramos de azúcar y 5 gramos de grasa, lo que lo convierte en una alternativa más saludable a los capuchinos con leche normales. Si desea un contenido de azúcar aún menor, opte por un capuchino con leche de almendras.

Pero si realmente quieres darte un capricho, prueba un Honey Oatmilk Latte. Elaborada con leche de avena, jarabe de vainilla sin azúcar y miel molida, esta bebida deliciosamente dulce agrega una profundidad de sabor inmejorable a su capuchino.

7. Café expreso con panna

Para aquellos que no están dispuestos a comprometerse con una bebida espresso con mucho cuerpo, Espresso Con Panna es la manera perfecta de satisfacer ese antojo de café. Esta delicia se prepara con dos tragos de espresso fuerte y se cubre con crema batida cremosa, pero no te preocupes, aún es bajo en calorías, grasa y azúcar. Con solo 35 calorías por porción, 2,5 gramos de grasa y sin azúcar agregada, puedes disfrutar de esta delicia sin preocuparte por comer demasiado.

Esta bebida única combina el sabor potente pero amargo del espresso con una cobertura dulce y cremosa para una experiencia de sabor inolvidable. El espresso con Panna se está volviendo cada vez más popular entre los amantes del café de todo el mundo debido a su rico sabor y bajo contenido calórico.

La combinación de un espresso aterciopelado y una suave crema batida crea un equilibrio irresistible que siempre impresiona. Seguro que complacerá incluso al conocedor de café más exigente. Además, su tamaño conveniente lo hace perfecto para beber mientras viaja o disfrutar durante su viaje matutino.

8. Café expreso macchiato

El Espresso Macchiato es un clásico italiano que ofrece a los amantes del café un trago concentrado de espresso, cubierto con un chorrito de leche al vapor y una ligera espuma. Esta bebida en particular contiene dos tragos de espresso, dos por ciento de leche y espuma, lo que le da una textura cremosa distintiva.

A diferencia del macchiato de caramelo, mucho más dulce, que se ofrece en Starbucks, este macchiato tradicional contiene muy pocas calorías y no contiene azúcar ni grasa. Es un estimulante perfecto para los entusiastas de la cafeína preocupados por su salud y que aún quieren disfrutar de un delicioso sabor.

Esta deliciosa bebida tiene un gran impacto en cuanto a sabor: aunque es pequeña, la combinación de espresso y espuma cremosa crea un sabor sorprendentemente audaz. El rico sabor se ve realzado aún más por el uso de leche al 2% (que contiene menos grasa que la leche entera), así como por la cobertura de espuma, que le da a cada sorbo una ligereza interesante. El resultado es una taza vigorizante que equilibra el intenso sabor del espresso con la suavidad de los lácteos.

9. Café Misto

Caffe Misto es una bebida de café popular que combina lo mejor de ambos mundos: la riqueza cremosa de la leche con el sabor fuerte y con cuerpo del café recién hecho. Perfectamente equilibrado e increíblemente abundante, es fácil ver por qué Caffe Misto es tan popular entre los amantes del café.

Elaborado con un 2 % de leche, este café con leche presenta una generosa porción de leche caliente al vapor y una rica capa de espuma encima. Si buscas una alternativa a los lácteos, también puedes sustituir la leche normal por leche de almendras. En términos de valores nutricionales, Caffe Misto contiene 110 calorías por porción, así como 10 gramos de azúcar y 4 gramos de grasa.

10. Té helado de tango pasión (sin azúcar)

Iced Passion Tango Tea, una mezcla vigorizante de hibisco agrio y refrescante limoncillo con un toque de manzana dulce, es la manera perfecta de refrescarse sin agregar calorías ni azúcar innecesarias.

Esta deliciosa bebida contiene cero calorías y cero gramos de azúcar, por lo que podrás disfrutar de su delicioso sabor afrutado sin preocuparte por efectos no deseados en tu salud.

Además, el té Iced Passion Tango se puede infundir fácilmente con otros ingredientes como hierbas y especias para darle un toque extra de sabor.

11. Infusión de té blanco de melocotón y cítricos (sin azúcar)

Esta infusión de té blanco de melocotón y cítricos es un placer fantástico para cualquiera que busque una bebida refrescante, sabrosa y baja en calorías. Esta mezcla única combina té blanco, melocotones dulces y frutas cítricas en una bebida deliciosa y saludable.

El té blanco está ligeramente remojado para mantener su delicado perfil de sabor, mientras que los melocotones dulces brindan la cantidad justa de dulzura sin azúcar agregada. Los cítricos añaden un poco de sabor a la mezcla, dándole un sabor ligeramente picante pero ligero.

12. Frappuccino de café

Coffee Frappuccino es una bebida deliciosa y vigorizante elaborada con una mezcla de leche entera, espresso y tres dosis de Frappuccino Roast con hielo.

Por lo general, tiene 230 calorías y 45 gramos de azúcar por tamaño grande, pero puede reducir significativamente la cantidad de calorías optando por leche baja en grasa y jarabe sin azúcar en lugar del jarabe Frappuccino estándar, que es principalmente azúcar pura. De esta manera, podrás disfrutar de una excelente combinación de sabores sin tener que preocuparte por sobrecargarte con calorías innecesarias o azúcar agregada.

Finalmente

Sin embargo, no podemos hacer que el café Starbucks sea tan bajo en ácido, agradable al estómago o saludable. impulso de vidaSabemos que a veces el collar práctico es sólo eso: práctico. Entonces, si necesita una solución rápida o busca un bocadillo ligero sin un subidón excesivo de azúcar, puede probar algunas opciones bajas en calorías.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuál es la bebida de Starbucks con menos calorías?

Las bebidas de Starbucks con menos calorías son los tragos de espresso, el café negro y los tés elaborados con agua o leche de almendras sin azúcar.

¿Starbucks tiene una opción sin azúcar?

Sí, muchas de las bebidas se pueden personalizar con almíbar sin azúcar. Además, algunas de las bebidas de té, como el té Iced Passion Tango y la infusión de té blanco con cítricos y durazno, no tienen azúcar.

¿Los frappuccinos son bajos en calorías?

Los frappuccinos pueden tener un alto contenido calórico debido al azúcar agregada del almíbar y la leche entera que se usan para mezclarlos. Sin embargo, si eliges leche baja en grasa y jarabes sin azúcar, puedes hacer que tu Frappuccino tenga menos calorías.

¿Es posible conseguir bebidas Starbucks bajas en calorías y sin cafeína?

Sí, existen varias opciones para quienes buscan una bebida baja en calorías y sin cafeína. Estos incluyen refrescos de Starbucks (hechos con jugo y hielo) y tés helados como la infusión de té blanco con cítricos y durazno (sin azúcar).

¿Cuál es el café más saludable de Starbucks?

El café más saludable de Starbucks sería el café negro sin azúcar o un trago de espresso. Ambas opciones no contienen azúcar añadido ni otros edulcorantes, lo que las hace más saludables que otras bebidas. Además, puedes personalizar tu café con jarabes sin lácteos y sin azúcar para hacerlo aún más saludable.